7 món ăn vặt nội địa Trung siêu tốt cho sức khỏe

Các món ăn vặt nội địa Trung có lẽ không còn xa lạ gì đối với giới trẻ hiện nay khi mà nền công nghệ càng ngày càng phát triển và sự đến gần hơn của nền điện ảnh hoa ngữ.

Các bạn trẻ thường chỉ coi món ăn vặt như là một món ăn nhanh trong lúc buồn chán mà không cần cung cấp dưỡng chất. Nhưng bạn có biết những món ăn vặt nào vừa ngon lại vừa cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn chưa ? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé.

1. Khoai lang mật

Bạn đã bao giờ đến Trung Quốc vào mùa đông chưa? Bạn sẽ tìm thấy khoai lang nướng trên đường phố. Nó đặc biệt được yêu thích ở miền Bắc của Trung Quốc. Ở Bắc Kinh, đi bộ xuống phố ăn vặt đồng nghĩa với việc bạn phải nhìn thấy những món ăn vặt như khoai lang trên đường.
Bạn cũng có thể tìm thấy món khoai lang nướng nổi tiếng mà bạn có thể mua ở ven đường và đôi khi trong siêu thị. Bất cứ khi nào muốn bạn cũng có thể ăn khoai lang. Vùa thơm ngon lại có rất nhiều dưỡng chất, ngại gì mà không thử.

Món ăn vặt 2. Các loại quả và hạt

Loại phổ biến nhất trong các loại quả và hạt này là hạt dẻ rang. Giống như khoai lang nướng ở trên, hạt dẻ rang phổ biến trong mùa đông và mùa thu.
Hạt hướng dương là những loại hạt phổ biến khác. Mình thấy mọi người thích thú khi đi chơi với bạn bè, chờ tàu hoặc thậm chí đợi một chỗ ngồi ở nhà hàng. Điều thú vị hơn nữa là mọi người ăn chúng nhanh chóng và thậm chí không cần bỏ vỏ.
Bạn cũng sẽ nhận thấy hạt bí ngô trong mùa hè. Không giống như hầu hết các nơi khác trên thế giới nơi mà những hạt bí ngô sẽ bị vứt bỏ, ở Trung Quốc đây là một món ăn vặt. Món ăn vặt

3. Đậu hũ thối

Loại đậu hũ thối này đã có mặt trên thị trường hơn 300 năm. Đi dạo trên đường phố vào ban đêm, bạn sẽ tìm thấy nó từ những người bán hàng rong.
Nếu bạn đến thăm Trung Quốc và đi dạo vào buổi tối, bạn chắc chắn sẽ nhận thấy mùi hôi nồng nặc xung quanh những nơi nấu đậu phụ thối.
Lúc đầu, hầu hết mọi người đều không muốn ăn nó nhưng sau khi ăn, họ trở nên nghiện. Đậu phụ thối được chiên kỹ và có màu vàng nâu.
Bạn muốn làm món đậu phụ thối tại nhà?stinky tofu

4. Cơm cuộn

Đây là dạng thức ăn nhẹ tự nhiên có ít chất làm ngọt hơn và không bổ sung quá nhiều các thành phần không cần thiết. Cơm cuộn giòn tan là món ăn vặt không phân biệt độ tuổi. Bạn sẽ thích chúng cho dù bạn là một đứa trẻ hay một người lớn.
Các món ăn nhẹ được chứng nhận kosher và không chứa gluten. Chúng được làm bằng gạo nở, sau đó bạn cuộn với nước mía và xi-rô gạo. Nó không chứa nhiều muối và đường, do đó, không ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của bạn trong bữa ăn chính.
Hướng dẫn làm Kimbap chiên xù đúng chuẩn Hàn Quốc như Mì Cay Seoul

 5. Hạt dưa

Trong mùa hè, bạn sẽ nhận thấy rất nhiều dưa hấu được ăn trong khu phố. Dưa hấu được hầu hết mọi nơi trên thế giới yêu thích. Tuy nhiên, hạt có thể dễ gây kích ứng cho bạn. Vì vậy, thay vì vứt chúng đi, khi rang chúng trở thành một món ăn vặt tuyệt vời.
Họ chủ yếu cho rằng hương vị caramel nhưng chúng là một gói chất dinh dưỡng. Bạn có thể quyết định tiêu thụ toàn bộ hoặc cố gắng mở nó để có thể thưởng thức phần nhỏ bên trong. Nếu bạn chưa từng nếm thử thì bạn nên so sánh nó với những hạt hướng dương nhỏ.
Chúng chủ yếu được rang và được yêu thích ở cả châu Á và châu Âu. Hạt chia sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol.Watermelon seeds snack

6.Bánh gạo

Bữa ăn nhẹ bằng gạo về cơ bản giống như món bánh gạo là một món ăn vặt yêu thích của người châu Á. Mặc dù nó phổ biến ở Nhật Bản ngày nay, nhưng lần đầu tiên nó được phát minh ra ở Trung Quốc, nơi họ sử dụng bột mì để làm đồ ăn nhẹ.
Khi nó được du nhập vào cộng đồng Nhật Bản vào thế kỷ 11, họ bắt đầu sử dụng gạo thay vì bột mì để làm ra nó. Bạn có thể có nó ở dạng senbei hoặc okaki.
Mặc dù vậy, một món ăn phổ biến khác là món ăn vặt bằng gạo phương Đông hoặc bánh quy giòn rất phổ biến ở người Trung Quốc. Nó có hỗn hợp phương Đông cay này và nó đã sẵn sàng để ăn. Chúng không chứa cholesterol và chất béo bão hòa khác. Chúng rất ngon và hấp dẫn hầu hết mọi người.
Chúng được làm đơn giản bằng cách sử dụng gạo và sau đó được ướp với nước tương, ớt, rong biển và đường. Chúng có hàm lượng calo thấp so với hầu hết các món ăn nhẹ khác.

Rice Snack

Thay vì chọn những món ăn vặt chỉ giúp ăn vui miệng thì những món vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe chắc chắn sẽ làm vừa lòng các bạn hơn đúng không nào. Các món ăn trên đều là những món ăn siêu ngon siêu tốt cho sức khỏe. Hãy cùng thử đi nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.